[Adi Barb]

Se poate încerca o cură de cinci până la şapte zile pe lună, urmându-se regimul următor:

Ora 8 - grâu încolţit; 250-300 ml suc proaspăt de fructe sau zarzavat: mere, struguri, pere sau morcovi, varză, roşii.

Ora 10 - o farfurie cu salată de zarzavaturi: morcovi, ţelină, roşii, urzici, păpădie, andive, salată verde, varză, la care se adaugă puţin suc de lămâie şi un pic de ulei.

Ora 13
- salată de zarzavaturi în diferite combinaţii;
- 1-2 ouă crude (albuşul, bătut spumă, amestecat cu gălbenuşul);
- iaurt, brânză dulce de vaci, smântână, fructe oleaginoase, (4-6 nuci, alune, seminţe de dovleac
sau floarea-soarelui neprăjite);
- pâine integrală sau graham; Ora 17
- o cană cu lapte crud, fructe uscate; Ora 19
- fructe, după sezon şi gust;
- pâine neagră cu miere, lapte.

Între mese se pot bea ceaiuri de cimbrişor, măceşe, fragi, mure, zmeură, cătină etc, în cantităţile dorite.

Se recomandă în convalescenţă, după boli acute, surmenaj fizic şi intelectual.