FamousWhy.ro Forum: Fara Stres - FamousWhy.ro Forum

Jump to content

Page 1 of 1
  • You cannot start a new topic
  • You cannot reply to this topic

Fara Stres

#1 User is offline   Adi Barb Icon

  • Administrator
  • Icon
  • View blog
  • View gallery
  • Group: Admini
  • Posts: 2,445
  • Joined: 31-August 07
  • Gender:Male
  • Location:Craiova

Posted 13 October 2007 - 09:49 PM


"Nu va ingrijorati dar de ziua de maine; caci ziua de maine se va ingrijora de ea insasi. Ajunge zilei necazul ei." Isus Hristos - Matei 6,34

Cuvantul "stres" este o adaptare iin limba romana a cuvantului englezesc stress. Acest cuvant a aparut in limba engleza medievala in forma distress, care, la randul lui, provenea din vechiul cuvant frantuzesc destresse care semnifica "a fi sub apasare sau opresiune".

Foarte multi dintre noi consideram stresul ca fiind un lucru specific oamenilor cu bani sau celor care ocupa posturi de inalta responsabilitate : oameni politici, patroni, mari impresari, avocati, judecatori etc... Gospodinele si muncitorii salariati sunt situati in grupul celor supusi la un factor relativ scazut de stres.

Problema cea mare este ca mai in toate imprejurarile vietii apar tensiuni. Cand cineva crede ca le elimina total, este foarte probabil ca singurul lucru pe care-l obtine este sa se streseze mai mult. Inteligent si pozitiv este sa ne controlam si sa canalizam stresul in mod constructiv.

Stresul poate fi pozitiv sau negativ. Din pacatem doar aspectele negative tind sa fie reliefate. Exista si un stres "pozitiv" care este numit "tensiune" care in limba noastra are tot o nuanta cu tente negative, pentru ca nu putem spune "Sunt atat de stresat din cauza ca toate imi merg prea bine".

Toti oamenii au o limita in ceea ce priveste nivelul stresului si este foarte important sa invatam sa controlam acest nivel.

Va stresati? Va puteti controla? Care sunt factorii de stres si cum va comportati in situatii limita?
0

#2 User is offline   parasitically Icon

  • Membru Activ
  • PipPip
  • Group: Membri Activi
  • Posts: 122
  • Joined: 07-September 07
  • Gender:Male
  • Location:Romania,Craiova
  • Interests:Muzica,calculator,TV,prieteni,petreceri,etc.
  • Idolul Meu:Timpul

Posted 13 October 2007 - 09:57 PM

Ma sresez!Ma pot controla!Cel mai rau ma stresez cand simt ca timpul nu imi ajunge!La cel mai mare stres fumez o tigare si incep sa ma calmez,daca nu am tigare beau o bere,daca nu am bere,incerc sa ma linistesc usor.
0

#3 User is offline   Alexandru Ionescu Icon

  • Membru Activ
  • PipPip
  • Group: Membri Activi
  • Posts: 158
  • Joined: 08-September 07
  • Gender:Male
  • Location:Craiova
  • Interests:Internet
  • Idolul Meu:Octavian Paler

Posted 13 October 2007 - 10:08 PM

Ne stresam din orice lucru mic , ar trebuii s-o lasam mai moala daca vrem sa apucam si noi varsta bunicilor nostrii si sa invatam de la ei ca au luat viata asa cum a fost ....ne dorim mult prea mult uitam de ce avem vrem sa atingem idealauri perfecte care de multe ori sunt
imposibile si daca nu reusim sa le atingem intram in panica , stres etc...uitam sa vedem ce avem si cu ce putem sa fim fericiti...ne pierdem in detalii...acelasi mesaj il am TREBUIE SA INVATAM SA TRAIM!
0

#4 User is offline   dark_angel Icon

  • HITCH
  • Icon
  • Group: Faimosi
  • Posts: 50
  • Joined: 25-September 07
  • Gender:Male
  • Location:GherLA
  • Interests:filmele in principal,Japonia,U.K.,sf-ul,animatiile,lectura,calatoriile,si v-am spus de filme? ma uit la multe filme,si sunt ffffffffff pasionat de ele;stiu si multe chestii ,nu doar ma uit la filme.<br />Colectionatul,facutul pozelor,si frecatul mentei
  • Idolul Meu:am cam multi. tre doar unu?

Posted 13 October 2007 - 10:50 PM


Stresul poate fi si folositor,se pare ca sub presiune poti lucra foarte bine si poti da un randament foarte bun. Obisnuiam sa ma stresez intr-o vreme,dar am vazut ca e mai bine daca las stresul sa ma prinda doar un pic,atat cat sa fiu constient ca trebuie sa ma pregatesc si sa fiu ambitios pentru a reusi.
Cel mai tare stres te apuca atunci cand ai exame,sesiuni,admiteri si alte alea. Vocea ta interioara iti spune ca nu vei reusi,sau ca vei lua o nota mica,sau ca vei fi respins,si asta se datoreaza faptului ca noi avem asteptari prea mari de la noi. Trebuie sa fim multumiti cu ceea ce putem cu siguranta si sa credem in noi insine,asta e cel mai important.
0

#5 User is offline   Thrill Icon

  • Placida
  • Icon
  • View blog
  • View gallery
  • Group: Editor
  • Posts: 1,321
  • Joined: 07-October 07
  • Gender:Female
  • Location:Departe, departe

Posted 14 October 2007 - 11:01 AM


Ma stresez....si prea mult. Ma stresez pentru orice prostie, ma agit, ma descurajez, am "presimtiri" ca va fi rau, si asta in mare parte pentru ca sunt perfectionista. Sunt obsedata de greseli si nu suport sa stiu ca am uitat sa fac ceva.
Ce fac in situatiile in care uit sa traiesc cu adevarat si tot ce am sunt ganduri negre? Incerc sa ascult muzica relaxanta, sa citesc ceva de calitate, sa ma gandesc la niste lucruri reale care ma fac extrem de fericita, fac sport, ma joc cu animalele, mananc ceva bun, etc. :D
Toti ne stresam din pacate...unii mai mult, altii mai putin. Nu conteaza de locul de munca pe care il avem, nu conteaza certurile din familie, lipsa banilor, sau daca ai prea multi bani...conteaza firea fiecarui om in parte. Conteaza mult cum privim fiecare lucru, cata importanta ii acordam.
0

#6 User is offline   Adi Barb Icon

  • Administrator
  • Icon
  • View blog
  • View gallery
  • Group: Admini
  • Posts: 2,445
  • Joined: 31-August 07
  • Gender:Male
  • Location:Craiova

Posted 19 October 2007 - 03:01 PM

View PostThrill, on Oct 14 2007, 12:01 PM, said:

Ce fac in situatiile in care uit sa traiesc cu adevarat si tot ce am sunt ganduri negre?


Stresul nu survine în mod neaşteptat şi nu pune stăpânire pe oameni în felul unei ambuscade (ca şi cum este vorba de o capcană). El este rezultatul unor factori care in timp ating nivele inalte si provoaca acest stres.

Uite cateva idei la care toti trebuie sa ne gandim pentru a combate in timp aceasta stare care dusa la extrem poate provoca aparitia unei depresii :

- incearca sa ai o viziune echilibrata despre propria persoana;
- invata din greselile din trecut insa priveste mai mult partea pozitiva a lucrurilor;
- ai incredere in tine si asteapta viitorul cu bratele deschise;
- manifesta o dorinta constatna de autodepasire;
- respecta-te pe tine si respecta-ti prietenii;
- cunoaste-ti bine aptitudinile si limitele personale;
- intemeiaza-ti relatii de durata cu alte persoane iar acestea sa se bazeze pe respect si inceredere reciproca;
- adapteaza-te cu usurinta oricaror situatii care se ivesc;
- infrunta orice problema cu calm;

Cel mai bun remediu pentru stres este prin a asigura organismului resursele si conditiile necesare pentru a fi capabil sa lupte impotriva acestuia, folosind forte proprii.

Ajuns in faze extreme, la un eventual control la medic, s-ar putea prescrie si tratamente sofisticate insa acestea sunt inutile daca stilul de viate nu este unul sanatos: alimentatie naturala, odihna suficienta, miscare fizica zilnica, relaxare, meditatie etc...
0

#7 User is offline   Ydeea Icon

  • eu si ai mei :P
  • Icon
  • Group: Moderatori
  • Posts: 202
  • Joined: 09-September 07
  • Gender:Female
  • Location:Printre persoane faimoase!
  • Interests:Viata reala, alaturi de cei dragi. Tot ceea ce omul creeaza cu dragoste si pricepere.
  • Idolul Meu:O persoana tare draga mie!

Posted 19 October 2007 - 03:38 PM

View PostAdi Barb, on Oct 19 2007, 04:01 PM, said:

Stresul nu survine în mod neaşteptat şi nu pune stăpânire pe oameni în felul unei ambuscade (ca şi cum este -
manifesta o dorinta constatna de autodepasire;
- - cunoaste-ti bine aptitudinile si limitele personale;


Cred ca e inevitabil stresul in conditiile in care, in ciuda faptului ca suntem extrem de ocupati, incercam sa acumulam prea mult in timp prea scurt.
0

#8 User is offline   Adi Barb Icon

  • Administrator
  • Icon
  • View blog
  • View gallery
  • Group: Admini
  • Posts: 2,445
  • Joined: 31-August 07
  • Gender:Male
  • Location:Craiova

Posted 20 October 2007 - 09:49 AM

Ce este stresul :

- reacţia pe care o are organismul în faţa unei solicitări;
- o stare de tensiune puternică, fiziologică sau psihologică;
- pregătirea pentru atac sau pentru fugă;

Ce nu este stresul :

- începutul unei serii de îmbolnăviri.
- neapărat nociv, dimpotrivă, deseori ne ajută să realizăm obiectivele dorite;
- nelinişte;
- frică;
- cauza directă a îmbolnăvirilor, cu toate că, în mod frecvent, contribuie la ele.

Dacă o persoana beneficiază în mod regulat de un somn nocturn suficient, va putea dispune de o energie vitală ridicată, ceea ce îi va permite să depasească fără greutate situaţiile stresante obisnuite.

Consecintele stresului :

- pierderea capacitatii intelectuale;
- iritabilitate;
- insomnie;
- neliniste;
- inhibarea dorintei sexuale;
- depresie.
0

#9 User is offline   Duplicité Icon

  • Membru Activ
  • PipPip
  • Group: Membri Activi
  • Posts: 294
  • Joined: 27-August 08
  • Gender:Female
  • Location:la mama dracu`
  • Idolul Meu:N-am

Posted 02 September 2008 - 07:14 PM

sunt o persoana care isi face griji in general, daca o problema ma afecteaza in mod direct. bine macar ca nu sunt ca altii care sa ma stresez pentru toata lumea.

oricum, cand sunt stresata ma culc sau beau un ceai, si parca imi trece. uneori mai fac exercitii de respiratie, ca ma inrosesc la fata de nervi
0

Page 1 of 1
  • You cannot start a new topic
  • You cannot reply to this topic

1 User(s) are reading this topic
0 members, 1 guests, 0 anonymous users