Page 1 of 1
Sa Ne Lasam De Fumat Topic unit
#3
Posted 03 May 2008 - 09:22 PM
Am implinit in 4 martie 3 ani de cand m-am lasat de fumat. Primul lucru pe care trebuie sa-l faci atunci cand doresti sa te lasi de fumat este sa vrei.Ajunsesem sa fumez 2 pachete pe zi si de multe ori mai mult. Acum e mai bine. Cea mai buna metoda , care a functionat in cazul meu si in cazul catorva prieteni si colegi o consider cartea lui Allen Carr-In sfarsit nefumator. Nu am mai gasit-o in librarii ,nici in cele online , dar am gasit o varianta aici
http://www.scribd.co...carte-antifumat
http://www.scribd.co...carte-antifumat
#4
Posted 04 May 2008 - 01:56 AM
Nu am citit aceasta carte si sper sa nu am nevoie de ea vreodata pentru ca pana in ziua de azi nu am atins niciodata vreo tigare aprinsa sau stinsa de buze... oricum cred ca urmatorii pasi ar fi eficienti :
1. primul pas pentru a te lasa de fumat este sa te asezi pe un scaun in fata oglinzii sa iti aprinzi o tigare si sa te admiri cat de penibil iti sta.
2. sa iti mirosi hainele imbibate cu fum, imbracate cu o zi inainte, dimineata dupa trezire.
3. sa iti intrebi partenerul/partenera de ce se stramba sau de ce nu iti raspunde la sarut.
to be continued...
1. primul pas pentru a te lasa de fumat este sa te asezi pe un scaun in fata oglinzii sa iti aprinzi o tigare si sa te admiri cat de penibil iti sta.
2. sa iti mirosi hainele imbibate cu fum, imbracate cu o zi inainte, dimineata dupa trezire.
3. sa iti intrebi partenerul/partenera de ce se stramba sau de ce nu iti raspunde la sarut.
to be continued...
#7
Posted 13 May 2008 - 08:49 AM
Adi Barb, on May 4 2008, 02:56 AM, said:
Nu am citit aceasta carte si sper sa nu am nevoie de ea vreodata pentru ca pana in ziua de azi nu am atins niciodata vreo tigare aprinsa sau stinsa de buze... oricum cred ca urmatorii pasi ar fi eficienti :
1. primul pas pentru a te lasa de fumat este sa te asezi pe un scaun in fata oglinzii sa iti aprinzi o tigare si sa te admiri cat de penibil iti sta.
2. sa iti mirosi hainele imbibate cu fum, imbracate cu o zi inainte, dimineata dupa trezire.
3. sa iti intrebi partenerul/partenera de ce se stramba sau de ce nu iti raspunde la sarut.
to be continued...
1. primul pas pentru a te lasa de fumat este sa te asezi pe un scaun in fata oglinzii sa iti aprinzi o tigare si sa te admiri cat de penibil iti sta.
2. sa iti mirosi hainele imbibate cu fum, imbracate cu o zi inainte, dimineata dupa trezire.
3. sa iti intrebi partenerul/partenera de ce se stramba sau de ce nu iti raspunde la sarut.
to be continued...
ce sa zic...sunt fumator de aproape 10 ani, dar am o problema...nu suport cluburile prost aerisite unde se aduna fumul in cantitati industriale. Incep sa ma usture ochii, nu mai pot respira...ma rog...asta cred ca e ceva normal...
Pe de alta parte, nu suport mirosul tigarilor proaste, gen Viceroy, LM si alte prostii. Eu sunt adeptul Kent 8 sau Dunhill FineCut, care au totusi un miros mai putin intepator.
Referitor la pasi:
1. Sunt multe persoane carora le sta chiar bine cu tigara in mana, exceptie facand femeile de orice varsta care fumeaza pe strada.
2. Chiar si hainele tale pot fi imbibate cu fum, imbracate chiar si cu 2 ore inainte daca ti-au petrecut ultimele 30 de min intr-un bar in care 50% din cei de la mese fumeaza
3. Nu-mi raspunde partenera la sarut? De-asta am intotdeauna Orbit in buzunar, dupa fiecare tigara bag cate un Orbit...)..Oricum momentan la mine nu se pune problema dat fiind faptul ca in viata mea nu e nimeni momentan
Simplu nu?
#10
Posted 31 August 2008 - 10:44 AM
si uite ca am ajuns si nefumator, dupa mai multe probleme cu plamanii in primavara nu m-am lasat, dar acum dupa o tumora extirpata de la gat si cateva horcaieli mai serioase care aveau legatura tot cu plamanii m-am decis sa nu mai pun gura pe tigari. Nu-mi mai risc sanatatea pentru nimic in lume.
Deci uite cea mai buna metoda in cazul meu
Deci uite cea mai buna metoda in cazul meu
#14
Posted 23 April 2009 - 09:52 AM
Cred ca primul pas, si deasemenea cel mai important in lupta impotriva tutnului este vointa, si apoi se pot folosi plasturii impotriva fumatului si apoigumele cu nicotina. Oricum cred ca in ultima perioada o mare parte a oamenilor o sa renunte la fumat deoarece preturile la tigari au inceputt sa explodeze!
#16
Posted 02 July 2009 - 02:51 PM
CITAT(Vali Ilfoveanu @ May 13 2008, 09:49 PM) <{POST_SNAPBACK}>
ce sa zic...sunt fumator de aproape 10 ani, dar am o problema...nu suport cluburile prost aerisite unde se aduna fumul in cantitati industriale. Incep sa ma usture ochii, nu mai pot respira...ma rog...asta cred ca e ceva normal...
Pe de alta parte, nu suport mirosul tigarilor proaste, gen Viceroy, LM si alte prostii. Eu sunt adeptul Kent 8 sau Dunhill FineCut, care au totusi un miros mai putin intepator.
Referitor la pasi:
1. Sunt multe persoane carora le sta chiar bine cu tigara in mana, exceptie facand femeile de orice varsta care fumeaza pe strada.
2. Chiar si hainele tale pot fi imbibate cu fum, imbracate chiar si cu 2 ore inainte daca ti-au petrecut ultimele 30 de min intr-un bar in care 50% din cei de la mese fumeaza
3. Nu-mi raspunde partenera la sarut? De-asta am intotdeauna Orbit in buzunar, dupa fiecare tigara bag cate un Orbit...)..Oricum momentan la mine nu se pune problema dat fiind faptul ca in viata mea nu e nimeni momentan
Simplu nu?
Pe de alta parte, nu suport mirosul tigarilor proaste, gen Viceroy, LM si alte prostii. Eu sunt adeptul Kent 8 sau Dunhill FineCut, care au totusi un miros mai putin intepator.
Referitor la pasi:
1. Sunt multe persoane carora le sta chiar bine cu tigara in mana, exceptie facand femeile de orice varsta care fumeaza pe strada.
2. Chiar si hainele tale pot fi imbibate cu fum, imbracate chiar si cu 2 ore inainte daca ti-au petrecut ultimele 30 de min intr-un bar in care 50% din cei de la mese fumeaza
3. Nu-mi raspunde partenera la sarut? De-asta am intotdeauna Orbit in buzunar, dupa fiecare tigara bag cate un Orbit...)..Oricum momentan la mine nu se pune problema dat fiind faptul ca in viata mea nu e nimeni momentan
Simplu nu?
Tu chiar mananci orbit dupa fiecare tigare? Doamnee... in fine iti dau dreptate,si eu sunt fumator,nu mai spun toata familia mea e fumatoare,dar la mine e altceva,eu daca am ocupatie nu fumez.De exemplu daca stau la calculator si sunt prins intr-un joc cateva ore bune si cand zic cateva ore bune adica 7,8,9 ore nici ca am pofta sa fumez,sau se mai intampla cand raman fara tigari si bani nu fac crima pentru o tigare.Nu stiu cum sa o numesc dar imi place.
#17
Posted 09 July 2009 - 11:15 AM
CITAT(Vali Ilfoveanu @ Aug 31 2008, 11:44 AM) <{POST_SNAPBACK}>
si uite ca am ajuns si nefumator, dupa mai multe probleme cu plamanii in primavara nu m-am lasat, dar acum dupa o tumora extirpata de la gat si cateva horcaieli mai serioase care aveau legatura tot cu plamanii m-am decis sa nu mai pun gura pe tigari. Nu-mi mai risc sanatatea pentru nimic in lume.
Deci uite cea mai buna metoda in cazul meu
Deci uite cea mai buna metoda in cazul meu
ai mai fumat de atunci?
cred ca toti fumatorii merita sa aiba asa...cate o problema din asta medicala.
#18
Posted 09 July 2009 - 10:02 PM
vezi, trece timpul si citim gandurile noastre de acum ceva timp...si realizam ca vorbeam prostii
ma rog, prostii nu erau, dar uite ca si acum fumez, bucuria fiind ca nu mai fumez ca pe vremuri...acum un pachet de tigari imi ajunge si 3 zile, fata de trecut cand pe zi se duceau lejer 2 pachete...asta inseamna sa ai un loc de munca unde nu se fumeaza, o masina de servici in care nu este permis fumatul...etc
fumatori, lasati-va, daca puteti....ar fi cea mai inteleapta decizie din viata voastra
ma rog, prostii nu erau, dar uite ca si acum fumez, bucuria fiind ca nu mai fumez ca pe vremuri...acum un pachet de tigari imi ajunge si 3 zile, fata de trecut cand pe zi se duceau lejer 2 pachete...asta inseamna sa ai un loc de munca unde nu se fumeaza, o masina de servici in care nu este permis fumatul...etc
fumatori, lasati-va, daca puteti....ar fi cea mai inteleapta decizie din viata voastra
#19
Posted 06 May 2010 - 01:48 PM
Salut . Eu am fumat de mic copil.Am incercat sa renunt la tigari dandu-mi seama ca nu este deloc benefic organismului dar nu am reusit . Ma lasam pentru maxim o saptamana si apoi reveneam iar la vechiul obicei … fumatul .Spre sfarsitul anului trecut am avut o raceala care nu mai trecea si am facut niste analize si mi-a descoperit pneumonie interstitiala iar la radiografie plamanul meu nu arata prea bine.Atunci am inteles ca trebuie neaparat sa ma las de fumat dar nu prea stiam exact cum sa fac.Un prieten mi-a recomandat un produs natural Noni de care el a auzit la Tv.M-am hotarat sa-l incerc si va pot spune ca a facut minuni in cazul meu .M-am lasat de fumat si m-am simtit si foarte bine !
Page 1 of 1