deoarece sunt obsedata de nutritie, stiu cateva lucruri la care e bun spanacul.
spanacul contine vitamina A(adica retinol), vitamina E(tocoferol), vitamina K(pt coagularea sangelui), vitamina B9(acid folic), chiar si vitamina C, calciu, magneziu, fier, iod si beta-caroten. spanacul face bine cam la tot. stiu ca e bun pentru vedere, pt astm si reumatism, pentru oase si pentru dureri de cap