Page 1 of 1
Stresul Se Aduna In Coloana Vertebrala
#1
Posted 04 September 2007 - 04:44 PM
Unul dintre exercitiile fizice chinezesti presupune ca inainte de culcare sa facem cateva exercitii de respiratie, alaturi de intinderea bine a mainilor catre tavan si ridicarea pe varfuri pana la o eventuala trosnire a vertebrelor coloanei. Se spune ca stress-ul acumulat ziua se aduna undeva dupa vertebra a 5-a de la gat in jos.
Am incercat de cateva ori insa la cate kg am eu nu trosneste nimic... am dat cu mana in lustra si era sa o dobor.
Faceti astfel de exercitii?
#3
Posted 11 September 2007 - 11:08 PM
Adi Barb, on Sep 4 2007, 02:44 PM, said:
Unul dintre exercitiile fizice chinezesti presupune ca inainte de culcare sa facem cateva exercitii de respiratie, alaturi de intinderea bine a mainilor catre tavan si ridicarea pe varfuri pana la o eventuala trosnire a vertebrelor coloanei. Se spune ca stress-ul acumulat ziua se aduna undeva dupa vertebra a 5-a de la gat in jos.
Am incercat de cateva ori insa la cate kg am eu nu trosneste nimic... am dat cu mana in lustra si era sa o dobor.
Faceti astfel de exercitii?
Am incercat de cateva ori insa la cate kg am eu nu trosneste nimic... am dat cu mana in lustra si era sa o dobor.
Faceti astfel de exercitii?
cand simt dureri la spate...fac mai mereu asta...deja m-am obisnuit
#5
Posted 12 September 2007 - 11:34 AM
cand ma doare spatele, ma intind simplu pe jos...parchetul e destul de tare, si-mi trosneste imediat coloana..daca nu, imi prind genunchii cu mainile impreunate, si le trag inspre mine, ramanand numai cu spatele pe jos...efect garantat..asta il stiu de la aerobic
#11
Posted 06 October 2007 - 06:20 PM
Nu am facut niciodata dar suna interesant si am incredere in chinezi din punctul asta de vedere...o sa incerc si iti spun ce rezultate o sa-mi dea daca o sa ma simt mai putin stresii stres....cu toate ca eu cred ca sta in puterea noastra sa nu ne enervam ,sa ne mentinem calmul si sa eliminam stresul.
Page 1 of 1